jocccc 2.5 km Futás 2012-12-03-n 17:00-kor

jocccc futás

2012.12.03 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:13:40

Távolság

2.5 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Edzésleírás

majdnem 3 hónap kihagyás után, és 4 héttel a műtétem után újra futottam. nehézkesen ment, a térdemet se mertem nagyon terhelni, de nem igazán tetszett még neki ez se. mindenesetre csütörtökön újta megpróbálom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:40	2.5	05:28	10.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

berczikr 4199 napja

A lényeg, hogy elkezdted, hamar vissza fogsz rázódni. A hidegre figyelj, az nem sokat segít.

G.Ildi 4199 napja

Minden kezdet nehéz.. vagy hogy mondják az okosok? :) Hajrá csütörtökre is!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 zöld

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.