jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:19:30Távolság
3.6 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Edzésleírás
laza kör a rakparton. elég hideg volt, de próbáltam a térdem védeni és kímélni. és még mindig nem érzem, hogy hamarosan tudnék vele 10 fölött futni, de remélem hamarosan eljön ennek is az ideje. időt-pulzust nem tudok még mérni, talán majd jövő héttől.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 3.6 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
oorsi 4191 napja
látom szép lassan beindul a gépezet..:) engem hnap fog Levi elkísérni egy laza futásra, már izgulok.. a héten fogsz futni?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4190 napja
ma du. lemegyek görgőzni 1 órára, utána lehet h futok egy infopark kört, de mivel ma lesz pont a leghidegebb nap, nem biztos, h bevállalom, ez a vasárnapi is betett kicsit. jobb volt padon futni.