Edzésleírás
200 bem., 4x100 gyors láb, 8x200 gyors (ptlan: sima (3:10-15), prs: technika), 400 5ös lev. (6:45), 100 levez.
Hajós 25. Zsuzsi, Dávid, Mózessel. kicsit hideg volt a víz, vagy csak sokat álltunk, de eléggé fáztam. könyököm is fájt, úh nem erőltettem annyira, de jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |