Cyco 3.8 km Úszás 2013-01-02-n 05:50-kor

Cyco Úszás

2013.01.02 Szerda, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

1000 m bemelegítés (5x (50mell, 50gyors, 50mell, 50 hát)

1000 m gyors

200 m mell

1000 m gyors (18':18")

200m mell

2x 100 m teknőccel (1:42-es 100-ak)

100 m levezetés

Úsztam volna többet is, de megjött egy csapat úszó, akik miatt az eddig hazsnálatban lévő 5 sávból 3 maradt, a szokásos tömegnyomorral....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.8	21:03	2.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

BZS1000 4169 napja

Ma én is megtörtem a jeget egy kis lubickolással, nem is volt olyan katasztrófa. Fog az menni kérem...

Kovács Krisztián 4169 napja

IM távra pont jó lett :) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.