Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:36Távolság
7.47 kmTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
Időhiány miatt csak egy rövid hídfutás (de erre sem volt időm, ezt sem szabadott volna). Többet nem fogok hétvégén edzeni.
7x lendületes felfutás, 30mp pihit betartva (kivéve az utolsónál, ott 40). Borzsasztó idő volt, pont az arcomba esett (elég erősen) a hó. Ez mondjuk annyira nem zavart, de a 4-6.sorozat szenvedés volt, csak vánszorogtam, nagyon nem ment ekkor. Ennek ellenére az utolsóra sikerült összeszednem magam.
Sz*r edzés volt, nem tetszett, nem élveztem. (az utolsó sorozatot leszámítva, mert ott megleptem magam)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:56 | 2.25 | 06:12 | 9.69 | 0 | 0 | 0 | 128 | |
| 00:06:32 | 1.75 | 03:44 | 16.07 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:10:41 | 1.61 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:12:27 | 1.86 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
