Pepe88 25 km Bringázás 2013-01-10-n 11:50-kor

Pepe88 bringázás

2013.01.10 Csütörtök, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

25 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

120

Edzésleírás

Alapozás #49 (9.görgő)

1h regeneráló, laza pörgetés 90-95 körüli fordulaton.

Kedden teljesen kiütöttem magam (pedig a futás végét lecsaltam és inkább előbb bejefeztem). Jót tett a tegnapi pihenés, minden bajom volt. Brutális izomláz, kis torokfájás. Kialvatlanság is lett volna, ha elmegyek úszni és ki tudja, hogy a vállam hogy reagál az úszásra.

Kellett nagyon ez a szünet és ez a mai bringa is! Tök jól esett, kezd rendbejönni a lábam!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	25	02:24	25.00	0	0	0	120	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.