retisonic 15.1 km Futás 2013-01-24-n 18:52-kor

retisonic futás

2013.01.24 Csütörtök, 18:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:31

Távolság

15.1 km

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Kocsitól ki a szigetre, ott két és fél belső kör, aztán vissza a kocsihoz. Eseménytelen futás lett volna, ha a 10. kilométernél nem történik valami a lábammal, meg is kellett állnom, annyira szar volt. A térdhajlító felett, a combom belső részénél kezdett el fájni. Kis lazításra enyhült, nem zavart a futásnál, de most még mindig érzem. Remélem, gorsan elmúlik.

Részletek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:31	15.1	05:52	10.24	0	0	164	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Macula 4154 napja

:( akkor csak pihizzél!

kiscsoki 4155 napja

Kapd össze magad! :-) Pihenj egy kicsit!

bejcsi 4157 napja

Gyógyuljon meg hamar a lábad!

pátyalso 4157 napja

Remélem hamar elmúlik a sérülés! Egs !

galagyuri 4158 napja

Na azt en is nagyon remelem!!! AMugy szep futas!!

Felszerelések

Adidas Adistar Ride

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.