Edzésleírás

Tóci
Végre normális idő volt. Délelőtt még esett a hó, de a pluszoknak köszönhetően szépen elolvadt, a szél meg szépen felszárította :D
A pulzusom egészen jól beállt a 159-165 közötti intervallumba, a széllökések ellenére most nem ugrált:) 
A tegnapi (ill. ma hajnali Super Bowl döntő kicsit kikészített, szétizgultam magam, de megérte, csak épp nem aludtam túl sokat, úgy 5órát, nap közben pedig már nem ment  az alvás) elég punnyadt voltam.
A torkom még mindig vacakol úgyhogy ennek örömére picit túlöltöztem, melegem volt, mint a dög.
5kili 161/166
1kili 169/171
Az utsó kilit picit megnyomtam, így az 5:44 lett. Ezt azt hiszem bírnám most is hosszabb távon, de hogy 21kilin keresztül e...na az túlzás :/
De van még 7-8hetem!!!