abrokanita 12.2 km Futás 2013-02-03-n 15:00-kor

abrokanita futás

2013.02.03 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:50

Távolság

12.2 km

Tempó

06:28 p/km (9.29 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

az utolsó kilit megnyomtam, annak köszönhető a 170max. Egyébként szépen tartottam a 155körüli p-t. A 170 is csak a Dorottya tetején ért, amikor is már igencsak szivesn megálltam volna, mert eléggé vizes voltam, és cidri volt így. Jól esett és azt hiszem a tegnapi aerobic nap után nem panaszkodhatom magamra. Tavaly tuti meghaltam volna ettől.
utolsó kili: 5:49 AVG 167 max 170

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:50	12.2	06:28	9.29	0	0	170	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.