retisonic 8 km Futás 2013-02-12-n 18:55-kor

retisonic futás

2013.02.12 Kedd, 18:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:36

Távolság

8 km

Tempó

05:20 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Élményfutár fartlek

Találkozó a Fő téren, onnan ki a szigetre. Ott egy belső kör úgy, hogy 4 lámpa gyors, 4 lámpa laza. Gyuri diktálta nekem az iramot, ki is fingtam rendesen, de jól esett. Kevesen voltunk, de minőségi társaság jött össze. Szuper edzés volt!

Részletek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:36	8	05:20	11.27	0	0	188	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 4126 napja

igen, Te keményen odaraktad magad. most még nem akartam magamat besavasítani. EGS!

kiscsoki 4126 napja

3:16-os 3:20-as sebességek. Hihi! Szép volt Gyurka, nem kell kímélni! :-)))))))

Felszerelések

Adidas Adistar Ride

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.