PecsiPeter 13.8 km Futás 2013-02-18-n 13:30-kor

PecsiPeter futás

2013.02.18 Hétfő, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:27

Távolság

13.8 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Az utca végi parkerdőben 10 km erősen, egyben(47:36, 4:46-os iram), előtte-utána bemelegítő odakocogás majd haza.
Bicajon kísért Coach Gyebnár sporttársnő :).
Jól ment, egy kilométerben gazdag hétvége után, hullámos erdei pályán ez jó tempó tőlem.
Nincs szarozás, korrektül berántottam már hétfőn a csúcshetemet...;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:51	3.8	05:29	10.94	0	0	0	0
00:47:36	10	04:46	12.61	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kicsi 4121 napja

Még bringával is nehéz volt tartanom a tempót. :)

Szép volt, de holnap inkább ússzál mostmár.

Levicopter 4121 napja

Igazad van : tolni kell és kész !!! :)

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.