smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:16Távolság
8.9 kmTempó
05:25 p/km (11.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
hazafutás.
a pulzusmérő az elején nem mért, utána rögtön 186-ot, de a végén bemelegített, s jól mért. sikerült annyira hamar elindulnom, hogy a csúnya rákosrendezői vasúti felüljárón még világosban értem át. indulás előtt megreklamáltam, hogy délutánra havat igértek az időjósok. jól tettem, miután már kemény 5 perce mentem elkezdett szállingózni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:16 | 8.9 | 05:25 | 11.06 | 0 | 0 | 186 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
RemAti 4119 napja
Tudom, hogy tudsz. -:)
Sneci-ke 4119 napja
wow, remek tempó
komolyan mondod, hogy megreklamáltad a havat? én már a tavaszt reklamálom...
smarcsu 4119 napja
de tudok! igen, az elején siettem, hogy a vasutat még világosban érjem el. na meg eléggé elromlott a sebességérzetem, szörnyen lassúnak éreztem magam. most már tudom, nem is volt lassú
posztizoli 4119 napja
Sietős volt hazafele...:))
RemAti 4119 napja
Nem is tudsz ilyen gyorsan futni. -:) Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4119 napja
én is várom a tavaszt, de reggel kivételesen hallottam a rádió időjárásjelentését, s befele jövet elhatároztam, hogy milyen jó lesz a hóban futni.