retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:12Távolság
20.27 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Céges őrületen voltunk Siófokon. A tegnap esti bulit kihagytam, inkább 5:40-kor keltem, és 20 perc múlva már indultam is futni. Esett a hó, örültem is neki, de csak addig amíg észre nem vettem, hogy tiszta latyak minden. 5 perc múlva a hóból havaseső lett, és a szél is feltámadt. Sóstó felé futottam a parton, végig szembeszél volt, ami nem olyan jó átázott ruhában. Mikor fordultam vissza, már csak eső esett, de az eléggé. Igazán szarok voltak a körülmények, de a reggelinél jó volt mosolyogni magamban a sok másnaposon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:12 | 20.27 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 175 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
rodriguez 4116 napja
Kemény edzés kora reggel....
zozo.m 4116 napja
a 162 könnyű tartomány? - UFO vagy? :)
kemény vagy! akarat 5ös. Kell annak aki 4 napig szeretne futni! EGS! Kedden remélem jössz.
bejcsi 4116 napja
Lemondani a buliról, másnap jó korán kelni, és ilyen zord időjárási viszonyok között hosszút futni?! Le a kalappal! Egészségedre! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4115 napja
Igazi sportember!!