Pepe88 30 km Bringázás 2013-02-23-n 16:10-kor

Pepe88 bringázás

2013.02.23 Szombat, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

30 km

Tempó

02:10 p/km (27.69 km/h)

Pulzus

Átlag

114

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Alapozás #74 (14.görgő)

Pulzus

Ezt csináltam

Nem volt annyira fárasztó, lehet, hogy nem csináltam jól. A végén a kiállásos rész nem tetszett egyedül, a többi könnyen ment. Mondjuk fogalmam sincs, hogy melyik az 53/12, meg melyik az 53/14, úgyhogy azt csak érzésre lőttem be. Az RPM-et végig hoztam és az arány is mindig megvolt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	28	02:19	25.85	0	0	0	145	114

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.