retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:24Távolság
30.02 kmTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A Keszthelyi Urak első és utolsó közös edzése a BSZM előtt. Gyenesdiás-Szigliget-Gyenesdiás volt a táv. Reggel szerintem még 0 fok körül volt, de fokozatosan melegedett az idő, a végére teljesen szuper lett. Jól ment a futás, végigbeszélgettük az egész edzést. Folyamatosan gyorsultunk, a kezdeti 5:45 körüli tempóból a végére 5:15-5:20 lett. Soha rosszabb edzést.
Gyurinak és Zozónak üzenem, hogy a pálya teljesen rendben van, és alig várja, hogy induljon a verseny.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:46:24 | 30.02 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
torolt_7792 4108 napja
nem semmi :)
gratula!!!
zozo.m 4108 napja
ez jó hír! egészségedre!
galagyuri 4108 napja
Szuper!! A versenyen majd nem dumalunk!!:)))
rodriguez 4108 napja
Jó heted lett, gratulálok. Na meg a maihoz is :-)
kiscsoki 4108 napja
lassan indulhatsz ultra távokon is úgy látom.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4106 napja
Ez a hétvége nem gyenge lett. Hajrá!