Edzésleírás

Székesfehérvár.
Reggel 7-kor kimentem segédkezni meg bandázni az Optivita Kupa versenyre, majd miután elkezdődött a rajt, utána Évikéért aggódtam :), meg szurkoltam, meg persze mindenkinek.Jó volt a sok sporttárs között lenni, de pár óra elteltével azért kikocsikáztam az én "helyemre", az erdőbe futogatni, mert nekem is kell az edzés azért :).
Pár kört melegítésképpen kocorásztam, majd berántottam lendületesre, versenytempó közelire az iramot.Magam is megleptem, hogy milyen könnyen megy a gyors, persze ez egy könnyű és gyors erdei pálya, nem sok szint van benne, csak kisebb hullámok.Combhajlító is faszán bírta, nem volt gond, de azért óvatosságból nem mertem nyélen küldeni.
Jól ment nagyon, szépen pörögtek a küllők :).14 killert csaptam el 4:55 körüli iramban.
A köridős órát lenn hagytam a kocsiban :), így csak emlékezetből írom, de annyi az.
Ezek után visszagurultam az aszfaltos, körözős versenyre, szurkoltam, bandáztam tovább, közben elmajszolgattam kis szendvicseimet :).Fasza nap volt, barátok jól keverték a maltert :), görlfrend meg 2-ik lett a nők közt.Pódium ismét megvan Neki :).Biztos jó lehet :):):)

Ezúton is gratulálok Szívem!

2 hozzászólás

Kicsi 4097 napja

Köszi a közös edzéskeket, a lehetőséget a másokkal való közös edzésre, a megértést az "első az edzés"-re :), a gratulációt, a bíztatást, az ott létet és Mindent!!! :)

dilisuni 4100 napja

Gratulálok a futásodhoz, illetve nagyon köszönöm a szurkolást, többször pont jókor jött :)
Évi hatalmasat alakított, le a kalappal előtte... igen, szerintem is nagyon jó a görlfrend ;)