Edzésleírás
Tegnap erősítettem, azért hogy ma hosszút futhassak, de nagyon rossz idő volt és nem volt hozzá kedvem, úgyhogy inkább elmentem a BEAC-ra. Még mindig kicsit fáradtan, nem pihentem ki a hétvégét, de legalább már aludtam 8-9 órát éjszaka.
Az erősítés nem volt vészes, nem erőltettem meg magam túlságosan..
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |