jrichard76 9.35 km Futás 2013-03-20-n 15:00-kor

jrichard76 futás

2013.03.20 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

9.35 km

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Edzésleírás

26:30-as szigetkör közben 4x1000m 4:08-as tempóban. Rá kell találni a tempóra, mert hétvégén félmaraton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:00	9.35	04:36	13.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 4105 napja

Debrecenben, a Rotary félmaraton. Vasárnap lesz reggel. Csapatjuk lazán, aztán meglátjuk mennyire fáradtak a lábak.

szaboaron86 4105 napja

Ejha jófajta résztáv így Maraton után. :) Hol lesz FM?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.