retisonic futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:18:31Távolság
16.33 kmTempó
04:48 p/km (12.48 km/h)Edzésleírás
BSZM párban első nap, Balatonszemes-Fonyód szakasz
Nem akartam már az első nap megfeküdni, így 4:50-5 perces tempót lőttem be. Mivel nem futottam versenyt idén még, meg az idő sem volt enyhén szólva ideális, kicsit féltem, hogy ez a tempó is erős lesz. Szerencsére mikor elindultam, éreztem, hogy meglepően könnyen megy a 4:50-es tempó, így be is álltam erre a sebességre. Az erő végig kitartott, abszolút nem vett ki belőlem ez a futás. Holnap jöhet a hosszú, ott majd a szar elválik a víztől.:) Az első nap után a férfi párosok között a 14. helyen vagyunk 36-ból.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:31 | 16.33 | 04:48 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
galagyuri 4089 napja
Gratulalok, csak igy tovabb!!
Sneci-ke 4090 napja
gratulálok, emberesen belekezdtél
szuszu 4090 napja
Ügyes vagy Balika, büszke vagyok rád!
dizs007 4090 napja
Hajra Szep kezdet, okos kezdet
torolt_7792 4090 napja
szép volt bemelegítésnek, grat!
figyelem a páros napjaid ;)
kiscsoki 4090 napja
Tudtam én, hogy jó erőben vagy...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4088 napja
Gratulálok! átfuttál Lellén ♥ :)))