hores futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
10.07 kmTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Futópados edzés
16 perc bemelegítés
20 perc Fartlek 1perc-1perc (átlag kb. 4.30/km)
16 perc levezetés, benne a végén még 1p40mp 4.50/km tempó
Érdekes volt így tempózni, el lehet fáradni a padon is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:00 | 2.75 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 168 | 152 | |
| 00:20:00 | 4.5 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:00 | 2.82 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
