Edzésleírás
145-155 pulzus között
Az utolsó 1,5km-t megnyomtam, a vége 4.40/km-el
Az eleje jól ment, a végére elfáradtam, a tegnapi "hajtás" még benne van a lábamban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:50 | 14.66 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 165 | 151 |