Edzésleírás

A szezon első rövid ujjas tekerése, közel 20 fokban, szikrázó napsütésben, el sem hiszem, hogy itt a jó idő végre...
Ki vagyok éhezve nagyon egy hosszabb körre, de csak szépen, finoman emelgetem a távokat, növelgetem az intenzitást, szigorúan óvatosban, szezon elején nem akarok kinyíródni rögtön, inkább csak felhozó tekerésekkel fokozatosan formába lendülni.
Göd-Vác-Vácrátót-Veresegyház-Fót-Dunakeszi-Göd karika után még nyomtam pár Göd-Vác kanyart is.Ma nem túristáskodtam, hanem lendületesebbre vettem a figurát.Bár a számadatokból annyira nem látszik, de azért megdolgoztam a lábaim, már-már el is fáradtam szinte :).
Sok volt a pofaszél, meg a hullámos dimb-domb a pályán, de hát persze a tekerés mindig ilyen, szokni kell még.
Frissítés :
2db öklömnyi sajtos pogi,
liter kóla (igazi amerikai :)),
liter víz
Jól ment, tetszett a játék, megtartom a bicajt erre az idényre is :).

Már a tegnapi tekerés után is éreztem, hogy nagyon kemény a bringáscipő, így ma indulás előtt gondoltam leellenőrzöm, hogy miért van ennyire elvetemedve a talpa.Hát azért, mert nem volt benne a talpbetét...:)
Egy aprócska kis baki :):):)

8 hozzászólás

Kicsi 4062 napja

Még szerencse, hogy nem 360 km tekerés után vetted észre, hogy vmi nem smakkol a cipődben. :)

PecsiPeter 4062 napja

Köszcsi! :)
Móni : igazi - coca cola, a nem igazi - mindegyik más(freeway, tesco, queen, stb.)

gafmon 4063 napja

ja, p c.. 

noratolnai 4064 napja

szuper!

kkoos 4064 napja

megértelek, én is mennék már egy hosszabbat kerón, most hogy nem megy hosszabb futás

kkoos 4064 napja

nem cc

gafmon 4064 napja

Egészségedre!

(tudom, hogy szőke vagyok, ezért megmerem kérdezni: milyen a nem igazi amerikai? :) )

Kovács Krisztián 4064 napja

Szép tekerés pláne montival! :) Talpbetét viszonylag sokat számít :))