hores 13.61 km Futás 2013-04-20-n 10:09-kor

hores futás

2013.04.20 Szombat, 10:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:45

Távolság

13.61 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Egy viszonylag laza futást terveztem, de pár km után felszaladt a pulzus a meleg miatt (gondolom), aztán úgy voltam vele, hogy akkor megyek, ahogy jól esik. Persze, a napon egy idő után nem esett jól.

Remélem, a holnapi napot sikerül terv szerint megcsinálnom, és ünnepelhetem az első 100km-es hetemet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:45	13.61	05:25	11.07	0	0	161	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.