abrokanita futás

2013.04.21 Vasárnap, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:47

Távolság

14.2 km

Tempó

06:36 p/km (9.08 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Dorottya-erdő2kili-haza
Semmi problémám nem volt ma, egész nap azt éreztem, hogy tutin fog menni. Tüdőben, lábbal nagyon jól bírtam, de a 3.kilitől nagyon fájt a belső combom. Hálaég nem az izom, csak a bőr, mert iszonyatosan kisúrolódot már tegnap is, ma meg hiába a vazelin, szart sem ért!!!
Küszködtem, tipegtem topogtam, végül annyira nem is lett gáz, de nem nagoyn tudtam normálisan lépni futás közben, szóval ez még jobb is lett volna, ha nem vagyok ilyen hájkupac:P Leszarom!!!

Ami jónak tűnik, hogy oda-vissza is szinte másodpercre ugyanannyi lett az időm, elfáradni nem fáradtam el, fájni nem fáj semmim (kivéve a bőröm).
Apulzuson még mindig lenne mit javítani!!!
ÁTLÉPTEM A 600. KM-T :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:47 14.2 06:36 9.08 0 0 163 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!