abrokanita 9.3 km Futás 2013-04-22-n 15:45-kor

abrokanita futás

2013.04.22 Hétfő, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:26

Távolság

9.3 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Dorottya-csótó-ÚKH
M: nos ennyire szarul régen voltam mensitől. Fájt a hasam, görcsöltem, hányingerem volt, szédültem...pfff, de így is meg lehet ezt csinálni. Voltak percek amikor egész pofásan éreztem magam, de örörmöm nem tartott sokáig:/ Az egyetemtől visszafelé már nem is volt 157 alatt a pulzusom:( ez gáz! A tempókat sem mertem engedni, mert úgy éreztem, kitaccsolok, viszont meglepően jól esett ahhoz képest.
Jól fog jönni a holnapi pihi!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:12	7.05	06:33	9.16	0	0	162	156
00:14:14	2.25	06:20	9.48	0	0	167	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.