lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:03Távolság
21.11 km Szint: 102 mTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Edzésleírás
Laza esti 21.1km futás. Pulzusmérés hiányában a laktát-toló most elmaradt. Helyette szubjektív futottam, azaz, érzésre. 1 percen belül volt az edzés ideje a mérőshöz képest. Pulzus, a tempóból kiindulva átlagosan semmiképpen sem lehetett több mint 138-140.
A gyomrom 4-5km után végig lötykölődött, de nem volt vészes, csak picit zavaró.
A tegnapi terepezést még picit éreztem lábra, de egész szépen végig ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
