Edzésleírás
Rövid, de jóleső úszás:
200m vegyes bem
4x200m gy tech
5x100m gy 2p-es indulással (1:38, 1:37, 1:37, 1:36, 1:34)
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Leo 4058 napja
jó kis százak!