Edzésleírás
3 x --- 20 hasprés; 20 lábtartáscsere; 20könyök-térd; 20 fekvő
a végén pici törzsemelés: 40db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 59.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |