hores 11.73 km Futás 2013-05-15-n 17:06-kor

hores futás

2013.05.15 Szerda, 17:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:49

Távolság

11.73 km Szint: 145 m

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Terepfutás, némi dombbal, amit 3x futottam meg, 2x a végén fokozóra

1. 4.45 /900m (5.17/km) 154avg 160max

2. 4.22 /900m (4.51/km) 160avg 166max

Egész jól ment, a lábaim sem "nehezek", csak a jobb térdem vacakolt valamiért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:49	11.73	05:16	11.39	145	0	166	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.