lacika76 14.5 km Futás 2013-11-08-n 19:35-kor

lacika76 futás

2013.11.08 Péntek, 19:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:05

Távolság

14.5 km Szint: 60 m

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

7.25km@130-135, 7.25km@136-140

Garmin TE: 3.0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	31	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 3858 napja

Mivel múlt vasárnap egy viszonylag kemény, relatív hosszabb távú versenyem volt, és jövő héten kemény fm ígérkezik, a terhelést ésszel állítottam be. Amúgy ilyesmiket szoktam futni két 150-es futás között, csak most 2 nap volt, így a 140-150 kimaradt.

Czeglédi Ferenc 3858 napja

Újabban csak lazákat futol....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.