Cyco 82 km Bringázás 2013-05-29-n 11:50-kor

Cyco bringázás

2013.05.29 Szerda, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:12

Távolság

82 km

Tempó

01:51 p/km (32.54 km/h)

Edzésleírás

Résztávozgatás a Kálmánházi úton.

Az edzés Dr. Herr Gyula javaslatára a "tempó " zóna (nekem 152-167) közepe és felső részén.

7km kikecmergés a városból 19,15/120

10km / 14,48/161

4km / 7,05 / 143 laza

10 km / 15,21/163

5km/ 9,34/140 laza

10km/ 15,21/160

4 km laza

10km/ 16,07/156

... km laza

3km/ 4,36/159

15 perc haza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:12	82	01:51	32.54	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Simkó 4022 napja

Gratulálok a mecsek bajnoka cimhez -megdolgoztál érte !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.