PecsiPeter futás

2013.06.10 Hétfő, 17:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:33

Távolság

10 km Szint: 24 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Jönnek a brick-ek, kezdek ráfordulni most már tényleg a 2013-as gödi ironman versenyre :).
Bicajról leugorva nem sokat molyoltam, hamar romboltam kifelé az itthoni depóból.Van itt a környékbéli utcákban egy 3 killás kis edzőköröm, azon toltam fokozóban 3-at + kis kiegészítés.Agresszív bicajra sem okozott gondot megindulni, szépen felpörögtek a lábak.Mondjuk az ég hamar leszakadt, ömlött keményen az eső, lett egy kis szopó...
Nyári melegben nem gáz, amúgy is harci droid vagyok, semmi sem állhat az utamba, legkevésbé az időjárás :).

Egyszer mellémállt egy fószer kocsival, oszt' kiszól : "Merre mész?Elviszlek!".Kissé leakadtam, hihetetlen, hogy nem látja, hogy edzés van, cicanadrágban, komressziós szárban csak nem úgy néztem ki, mint aki a boltból siet haza...Elég volt csak benéznem a kocsiba, nem is kellett szólnom, továbbhajtott...:)

Lényeg a lényeg, jól ment nagyon.Ezt a triatlont vagy mit :), ezt nekem találták ki, tetszik nagyon.Imádok ráfutni bicajra.
4.5 óra szintes, izmos tekerés + 1 óra könnyű ráfutás pipa.


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:33 10 05:33 10.80 24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4008 napja

Kemény vagy, hajrá!
Osztom Máté véleményét, tetszettél neki a forró naciban!
Még alsógatya sem volt alatta!
...mint tudjuk.
Egs!

mateve képe

mateve 4009 napja

:D:D:D nekem is az jutott eszembe, mint necromedvének: bejöttél volna neki no... ;):)

necromedve képe

necromedve 4009 napja

Lehet fel akart csípni, megtetszettél neki a cicanadrágban. ;)

hdz715 képe

hdz715 4009 napja

Egy kedves állampolgár segíteni akar, te meg ilyen vagy.... :)

Kicsi képe

Kicsi 4009 napja

A zabkeksszel nem lehet kocsikat huzigálni. :)

Remélem megelégszel a szimpla IM-mel.....

De jó sportos napot hoztál össze! Szép volt Malac! ;)

mata képe

mata 4009 napja

Kemény nagyon. Simán dobogós leszel a gödi Ironman-en:)

gergő képe

gergő 4009 napja

:) külön napi élmény az edzéseidet olvasni..:) nemhogy elhúztad volna azt az autót.. vagy annyi spenótot már nem eszel..?!

toncsofia képe

toncsofia 4009 napja

Ezt nevezem, vasember!!!

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 7