abrokanita 14.2 km Futás 2013-06-13-n 19:28-kor

abrokanita futás

2013.06.13 Csütörtök, 19:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:56

Távolság

14.2 km

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Dorottya-körút- innen: ki az erdőbe 2kili-haza küszöbtolás

Fájt az első 5-6 kilin a hasam pont úgy, mint a múltkor, amikor a Kenézyben kötöttem ki. aztán a tempótol jobb lett. Néha még begörcsölt, de nem volt vészes.
Mellesleg tüdővel az utsó 1-2kilit már igencsak nehezen bírtam, állt a levegő, de veszettül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:08	5.15	06:26	9.33	0	0	160	155
00:53:48	9.05	05:57	10.09	0	0	172	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.