Edzésleírás
Pákozd-Sukorónál van az arborétum mellett egy kis erdei tanösvény, ma reggel ott futogattunk. Közel másfél killa egy karika, szép erdei pálya, van emelkedő, lejtő, minden ami kell :).
Elejét nagyon lazára vettük, majd benéztünk az emlékműhöz, tök szép kultúrált park épült köré. Itt elég sok időt elhullajtottunk, így utána futásra már alig maradt, de sebaj, van Élet a futáson kívül is :).
Azért én még vertem 2 lendületes karikát búcsúzóul, hogy azért csak ne 5 killával menjek már haza :).
Fogok még ide jönni, tetszett a pálya, mégiscsak terep :).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:52 | 7.9 | 06:42 | 8.97 | 97 | 0 | 163 | 141 |