Edzésleírás

Eredetileg úszni akartam menni a bringa után, de annyira kevés extrém hőség fokozatú nap van egy szezonban, hogy végül a ráfutás mellett döntöttem. Délidőben tűnt a legalkalmasabbnak...:)
Csak ilyenkor lehet faszán edzeni a kánikulás versenyekre, valamint tesztelni a keringést és a gyomort, hogy mit tud felmutatni hőségben.
Direkt nem is csak kocorásztam a mostanában megszokott 6 percesben, hanem némileg ráléptem a gázra, kíváncsi voltam mi lesz a reakció, egy rövid menetben úgy gondoltam mi baj lehet. Jól ment a futka, rendszer is oké, nem akartam hányni sem befosni :), persze azért a meleg ütött keményen, a végefelé már kezdett jó lenni...:) Otthoni frissítőponttal dolgoztam, jó ez a 3 killás környékbéli edzőkarika.

 

6 hozzászólás

laciii79 4000 napja

Mikor máskor csináld a ráfutást, csakis délben! Tökéletes időzítés! ;-)

Egs!

PecsiPeter 4000 napja

Köszcsi mindenkinek! :)
Hát, a pulzus azért felugrik, jó pár ütéssel magasabb a hőségben, de ez ilyenkor úgymond természetes.
Igen, úszni is kéne már...

necromedve 4000 napja

Lüke. Ilyenkor úszni kell bringa és futás helyett is. :P :)

thedina 4000 napja

Egész jól bírja a pulzusod ezt a szaunát. :) Én fel sem veszem a pulzusmérőt, bár, amióta ismét fájdalom nélkül futok, esküszöm, még ezt a hőséget is élvezem, csak futhassak végre :) Egészségedre! 

Levicopter 4000 napja

Most már tudom hol laksz :)))) Egészségedre !!

hdz715 4000 napja

Még jó, hogy nem mutattál fel semmit...:)