Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:33

Távolság

21.1 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

Bringa után 0:57-et depóztam.

Nagyon meg volt macskásodva a lábam, és teljesen ki voltamszáradva. A bringán ugye nem tudtam inni, mert nem adtak fel frissítőt. Minden csak ki volt készítve egy asztalra, de én nem álltam meg piknikezni... Az, hogy csak 1 liter folyadékot ittam lehet itt ütött vissza. Egy fél kulacs vizet el is ejtettem sajnos... 

 

Nemment a futés. Lóri 2 percre volt előttem, de nem , hoyg nem közeledtem, egyre nőtt a távolság. 5 perceseket mentem 4:30-as km-k helyett. ERsküdt roli meg vagy 5 km-el járt előttem..... Hihetetlen mint javult az a sréc 2 hét alatt. Pesrez csapattársam Lóri is. Nem eset jól a futás és az idegesítettm hoyg nem tudtam a tervezett tempót menni. 

20. helyen értem célba, ez nem baj, de az , oyg nem tudtam 5 óra alatt menni az baj. Lehet sokat vett ki a btinga, de lehet a folyadékpótlást rontotam el. Mindegy, ezt a versenyt szerencsére nem jegyzik, ez még ranglistán sem szerepel. Ennek ellenáre szerettem volna érezni azt hoyg erős vagok és "megcsinálok egy féltávot 5 óra alatt bármikor" . Ez most nincs így, ezért különös erővel készülök 'atádra.

Graulálok Lórinak aki 13. helyen 5:01:27-el ért célba.

 

Mivel zt a versenyt a szervezők amolyan edzésnek szánták nem hírdettek ereményt sem abszolútban , sem korosztélyban. Ezeket ki kellene skubizni az alábbi linkről:

 

2 hozzászólás

tuskenrider 3988 napja

Köszi a gratulációt. Én is üdvözöllek mégha nem is jött most össze a menet úgy ahogy akartad. Atádon erős leszel érzem:)

necromedve 3989 napja

Kár az elszúrt frissítésért, jobban jártál volna ezek alapján egy-egy fél perces "piknikkel". Azért ennyi tekerés után én örülnék az 5 perces ezreknek is. :) Sőt, bármikor. :P