Edzésleírás
Biztos ami biztos, ma is csavartam egy Riverside karikát...:)
Ebből még akár egy bringás hét is lehet...:)
Ami ebben a pláne, az inkább az, hogy Évikével(!). Lekísértem az akciót, nagyon kis ügyeske volt, teljesen meglepett, hogy milyen könnyedén megvolt Neki ez a hosszú karika. 2009 Nagyatád óta nem tekert ennyit egyben.
Nagyon élveztük a gurulást, a pálya csodaszép, Éveszt teljesen lenyűgözte a Dunakanyar, nemhiába vártam már ezt a közös tekerést, már régóta meg szerettem volna mutatni Neki ezt a pályát. Könnyű szeles napot fogtunk ki, szerencsénk volt. Az idő a nettó idő, csak a tekerésé, a bruttónk 7 és fél óra körüli. Kirándultunk, na :).
Pulzusmérőt a várható intenzitás miatt nem raktam :).
A "Tettes" féltávnál, valamint a végén büszkén mutatja a lecsavart távot, 135.5 km ... Szintén montival...
Azért a kezében azt az Ironman-es kulacsot sem a szél hordta össze 2009-ben...;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:18:58 | 135.5 | 02:48 | 21.45 | 536 | 0 | 0 | 0 | 0 |
nyaralni is bicajjal mentek? :-)
Gratula!
Jól kened a dömperezést! :)
brutális mit művelsz a montival, most már ne hagyd abba erre a hétre (sem):)
wow...nagyon ügyeskék voltatok..!! Azon, hogy Évinek lazán megnt kicsit sem csodálkozom... :))) Kicsit rágyúr és neked annyi...;):)
Egészségetekre!
Kéthetente cserélsz így láncot, vagy kibír hármat is? :)))
Basszus, ennyit biciklizni.... durva, föleg ilyen melegben...
Úgy áll ott Évike, mint egy határőr kislány a 80-as években, tárcsával a kezében!
Egs!
PecsiPeter 3978 napja
Köszönjük szépen! :)
Évesz nagyon jó, biciklin is, igen. Lehet, hogy jövőre tényleg csak stéherben tudok fenn maradni majd mögötte...?
Ki tudja, aki körbefutja a Balatont az bármire képes...;)
Nyaralni kocsival megyünk :), amúgy sporton kívül tök lusta vagyok, 500 méterre lévő boltba is kocsival megyünk. Tényleg...