Edzésleírás

A nagykör után volt 4,5-5 óra pihenőm, amíg a váltótársam letekerte a 3 darab kiskört. 

 

Nagyon rossz állapotban szálltam le a bringáról, a chipszőnyegen még jó állapotban haladtam át, de fogalmam sem volt, hol kell váltani és 3x kellett elindulnom álló helyzetben, ami nagyon nem ment és a térdem megfájdult és a combjaim is beálltak.

 

Volt sok időm, úgyhogy levezettem kicsit (tekertem még úgy 3-5km-t), a combjaimnak jót tett, de a térdem nem javult. Kicsit bementem a strandra, majd vissza a szállásra, ettem egy nagy adag tésztát, beültem hideg vízbe ismét, lepihentem kicsit, majd visszaindultam. Fájós fejjel, fáradtan...kétségekkel telve, hogy a térdemmel hogy fogok futni