abrokanita futás

2013.08.06 Kedd, 20:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:33

Távolság

7.86 km

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Ez az év legszarabb edzése volt. be sem tudtam fejezni...na de kezdjük a legelején:
-először is hallgattam Petire, hogy induljunk 9körül, mert akkor már jobb idő van, holott én tudtam maggamról, hogy utálok sötétben futni (kivéve az éjszakai futást az egyetemnél)
-az Újkertnél (a nagy dombnál) egy kuma világítás nem volt, ami önmagában nem zavart, de gyrészt nem nagyon tudtam hova is lépek, másrészt ment előttem egy csaj, akivel volt egy kutya, de mivel az eb fekete volt, így ő csak akkor vált láthatóvá, mikor rámugrott a sötétből (mert csóri szeretett volna futkározni kicsit, mert a "gazdája" csak a telefonját volt képes nyomkodni "kutyasétáltatás közben) pulzus 169-re, mert bár tündér volt az a kutyis, mégis hirtelen jött rám :P kissé meglepődtem
-az erdős részen Peti bevárt a lámpával, de 100m után elém került, még 100m után pedig képtelen voltam nélküle továbbmenni, mert szó szerint semmit nem láttam, de totál semmit
-visszafelé hányingerem lett az egyetemtől kezdve, meg a hasam is fájt rendesen, meg is kellett állni néhányszor, be sem fejeztem az edzést. A Dorottyáig bírtam ki "futva" utána séta, meg szenvedés
- és a legjobb: az asics cipőmben mentem, nem kellett volna. Ez a cipő megadta magát, ismét fáj kicsit a bokám-lábszáram közti szalag, de holnap kikúrálom

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:33 7.9 06:16 9.57 0 0 167 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!