PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:42Távolság
16.2 km Szint: 149 mTempó
06:17 p/km (9.56 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Az erdőig kocsival mentem ki, így az egész akció terepen zajlott :).
Fő feladatként 3 db lendületes killer, közte pár perc jogg, a többi csak lazában, jólesőben.
Király volt, faszául ment. A pálya egy része mély homok, itt lehet nyáron is gyakorolni a hóban futást :).
1. 4:58, avg hr 153
2. 5.01, avg hr 151
3. 4:54, avg hr 153
A pulzusriportból jól látszódik a 3 a feladat :
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:42 | 16.2 | 06:17 | 9.56 | 149 | 0 | 160 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunarglide 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 3945 napja
Homokban tempó futást csinálni...., elég hajmeresztő. Én poroszkálni is alig tudok, nem hogy tempózni. :)
A pulzus görbe akár szinttérképnek is kellemes lenne. ;)