Pepe88 80 kg Erősport 2013-08-16-n 16:45-kor

Pepe88 erősport

2013.08.16 Péntek, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Ezúttal nem futás után egyből, hanem kicsit pihentem előtte (+kóláztam :))

Kornél által javasolt köredzés, ezúttal már 4ütemű fekvő is belevéve, de még 1perces pihivel. Ezúttal kicsit a hátam fájdogált, de csak fekvőnél volt szar, felülés meg homorítás tünetmentes volt. Viszonylag jól ment...

4xez a sorozat, köztük 1perces pihi

10fekvő,20felülés,10 négyütemű fekvő, 20 négyütemű homorítás

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	80.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.