Edzésleírás
Szokásos 5 sorozat, 12-25/30-al.
Egyre nehezebben megy. Nem esik jól futás után ezt csinálni és még mindig nem ettem semmit. A közepétől már csak az adott erőt, hogy van itthon kóla és mennyire jó lesz.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |