Cyco bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:02:21Távolság
121.5 kmTempó
01:30 p/km (39.98 km/h)Edzésleírás
Tour de Debrecen országúti kerékpárverseny.
A hosszabb távra neveztünk ahol az összes régiós nagymenő is indult. Tudtam nem sok sót eszek meg ezen a versenyen, sem elég erőm, sem kellő rutinom nincs, így edzésnek tekintettem. Sajnos nem volt elég nagy mezőny 60-80 fő.
A rajt után jó tempót mentünk a mezőny kontroillálta a szökési kísérleteket. Erős oldalszél fújt Hortobágy felé , igyekeztem az út bal oldalán a padkánál menni, hogy ha van valami, legyen menekülési utam is. Kifele 1x majdnem leszakadtam, de 3-an kínkeservesen Czine Tomival visszatekertünk. Igyekztem a mezőny elején menni, de sokszor mire észbekaptam már megint hátul voltam. Visszafelé is volt egy majdnem leszakadásom, kb 5-6 fővel, de ezt is kínkeservesen védtük, 47-48-al mentem. Igyekztem sokat vezetni ilyennkor, hogy lássák nem csak lógni akarok, becsületből is vállatam sokat. Sajnos egy ártalmatlan helyzetben azért csak sikerült kiszakadnom, ez 105 km-nél volt. Rövidzárlat,és annyi... Ezt követően 110-km-nél összeálltamegy "kollégával" (a kulacsából ítélve IM) és ketten 36-40-es tempóval erős oldal és szembeszélben "hazajöttünk". Kifáradtam rendesen. Sokat kellene mennem ilyesmi versenyeken, hogy rutint szerezzek a mezőnyben való helyezkedédhez, de erős a gyanúm nekem ehhez újra kellene születnem :-)
Végül 28. letteem, a 80 valahány fős induló mezőnyből.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:02:21 | 121.5 | 01:30 | 39.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Taylor28 3905 napja
Szép volt Cyco! :)
mata 3905 napja
Gratulálok ! Az eredménylista szerint Juhász Petivel (itt: shepherd66) mentél a végén.
Doki79 3906 napja
Jó volt látni végig a fel felvillanó narancssárga karmelegítőt :)
ORBEA ORCA 3906 napja
Gratulálok Cyco,azért 110-ig csak sikerült ott maradni.:-)
Az utolsó 10-15-ön meg mindig nagyon kell figyelni,mert vannak akciók,próbálkoznak még elmenésekkel az erősebbek.Különösen figyelni kell pld ha hát vagy pofaszél van,és abból akár jobbra akár balra kell fordulni,előre kell menni mert várható a leszélezés,és megszakadhat a sor.
Soha nem jó a sor végén menni,inkább előre kell menni,és a vezetésbe is beforogni,akkor látnak,és elfogadnak beengednek a sorba.
necromedve 3906 napja
Van itt tempó, kérem szépen!
FToma 3906 napja
Gratulálok az űrtempóhoz! Kicsit sem lepődnék már meg azon, ha holnap egy olyan bejegyzést olvasnék itt, hogy perces százakkal úszod a kiliket!
Cyco 3906 napja
Kellett volna jönnöd neked is!
tuskenrider 3906 napja
gratulálok, jó kemény lehetett
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 3905 napja
FToma : azért az , hogy 1 km-t 60-al menjek ahho egy km-es lejtőnek kellene lennie. Egyelőre 47-48-at tudok néháény száz méteren :-) Neked is itt kelettvolona lenned, legközelebb gyere!
ORBEA ORCA: Igen, mindenben igazad van. Az ilyen versenyek között sokat gondolok azokra a tanácsokra és intelmekre amiket te írkáltál nekem. Már kezdtem lehet lenyugodni, hogy célba érek a főmezőnnyel, és milyen büszke lehetek előtted, hogy jól versenyeztem :-) , mikor megint sikerült elbaltáznom a dolgot. Igyekeztem én elöl lenni, de mindíg hátra terelődtem valahogy, ezen kívül meg végig oldalszél volt, ezért , és a menekülési útvonal miatt is kifele bal oldalon vissza a jobb oldalon szélárnyékban mentem. Lehet legközelebb megpróbálok tényleg az elejn menni, az első 5-6 fővel, aztán vagy bírom vagy kiállok, de a gyakorlás miatt kipróbálom.