Leo erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:10:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
2x25 bicskafelülés 2x20 fekvötámasz a lelkiismeret megnyugtatása végett
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
eftomi 5579 napja
Tavaly 93kg-ról (január) 87kg-ra (szeptember) sikeredett lemennem. Most 95kg vagyok, és 80kg lenne az ideális súlyom.
Pierre 5579 napja
Hát fiúk, így este a hamburgerezés és joghurt+vaníliáskarika majszolgatás után maaaajdnem hatottatok a lelkiismeretemre. De nem! :-))) Sok hét után ráálltam a mérlegre, és 78 vagyok. 70-75 a cél, de azt nem bánom, ha alapozás alatt megmarad még a mostani súly. Erősítést én is csinálok amúgy a futás miatt.
Ja, és még annyi mentség, hogy ma nem ebédeltem.
(Tavaly nekem is 92 --> 80 volt.)
Ja, és még annyi mentség, hogy ma nem ebédeltem.
(Tavaly nekem is 92 --> 80 volt.)
yoyo 5579 napja
Olyan kis szorgalmasan gyötröd magad :))
Mondhatnám,hogy még a bicska is kinyíllik a zsebemben tőle :)
Gratula
Mondhatnám,hogy még a bicska is kinyíllik a zsebemben tőle :)
Gratula
Leo 5579 napja
:o) amugy 92 kilorol kéne lemásznom 80ra...
eftomi 5579 napja
Hát én is azért kezdtem el ...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5578 napja
Annó amikor elkezdtem gyúrni vért izzadtam, hogy 68 kilórórl 3 év alatt felmenjek 82re. Háhh, ha az időt vissza lehetne forgatni..Nademajdmost.