Edzésleírás
4x25 felülés padon
4x20 fekvőtámasz
4x10 oldalemelés 4Kg súlyzóval
4x10 előreemelés 4Kg-val
2x40mp könyökölve tartás
The mortal combat has begun!!! :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |