Edzésleírás

GARMIN

 

 

Ez volt az eddigi legnehezebben menő futásom az elmúlt 2-3 hétben. Ennek ellenére viszonylag korrekt tempó lett így is. Tegnap este úgy kezdődött, hogy este 10kor kitaláltam, hogy csokit akarok és lementem az éjjel nappaliba, ahelyett hogy aludtam volna. Aztán 11-kor meg elmentem inni, aminek következtében a lelkiismeretem eltűnt és tömtem magamba az este folyamán a csokit (is).

Hát, ezeket a napokat a futószezon után terveztem, amikor hosszabb szabadságra megyek....Edzések között ez nem túl optimiális. Szerencsére ma csak egy laza nap van, szóval talán belefért. Mindenesetre a 4,5 óra alvás az nem volt valami sok. A futás eleje borzasztóan indult, meg mintha egy kicsit éreztem volna még reggel is az alkohol hatását. A mozgásom tragédia volt, nem is javult túlságosan a végére se.  De azért lefutottam és ez a mai nap is pipa.

 

Mondjuk az erősítő edzést azt hiszem ellógom.