lacika76 10.01 km Futás 2013-10-15-n 19:16-kor

lacika76 futás

2013.10.15 Kedd, 19:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:39

Távolság

10.01 km Szint: 26 m

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Verseny után első körözgetés. Enyhén hullámos körpályán, a szokásos kör a környéken. (Nagyon jó "edzőpálya", mivel van benne sík, lejtő, és emelkedő, és mindez kb. 2-2.1km-en belül. Ismételgetve jó állóképesség fejlesztő. :-)

(2013.10.16-ra tervezett edzés elmarad, mert nagyon rossz idő vant kint. Most nem akarom mégjobban megdolgoztatni az immunrendszert. Verseny után amúgy is ki van fárasztva, sokan betegek körülöttem, ésszel kell lenni.)

Garmin TE: 3.5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.