Edzésleírás
Flóra Staféta
Nem tudom, mikor volt olyan, hogy ennyire nem voltam rápörögve egy versenyre. Máskor verseny előtt hetekkel már a térképet bújom, tervezgetem a tempóm, most meg körülbelül azt sem tudtam, hogy honnan hová fogok futni. Na jó, ezt azért ma reggelt indulás előtt megnéztem, de az útvonalról nagyjából fogalmam sem volt. Mikor kiléptem az ajtón, és megláttam a sűrű ködöt, azt kérdeztem magamtól: szükséges ez? Aztán ahogy a Mexikói útra értem, és láttam, hogy a ködből a versenyre siető futók tűnnek elő, egyre jobban megjött a kedvem a futáshoz. A Városligetnél láttam egy 39-es táblát, és arra gondoltam, hogy de jó, hogy ezt a részt nem nekem kell futnom. 3 km körözés a ligetben egy maraton végén, jó nagy szívatás. Nem mintha a rakpart jobb volna. Rajt előtt találka és megbeszélés, megegyezünk, hogy 3 óra körüli időt kéne futni. Én voltam a 3., Lánchíd-Rakpart-Margitsziget szakasz. A váltópont túl elegáns helyen volt, úgyhogy nem lehetett alárhová pisálni, ezért be kellett állnom a sorba a toi-toihoz. Soha többet ilyet! 20 perc sorbanállás, hogy egy összeszart wc-be csurgathassak, majdnem sikerült hánynom egyet, ráadásul végig azon paráztam, hogy közben befut Zoli. Hál istennek időben végeztem, de kb. csak 5 percen múlott. Ahogy leváltottam Zolit, hallottam a szpíkert, hogy jönnek a 3 órás iramfutók. Fasza, akkor a cél, hogy magam mögött tartsam őket. 4:25-4:30-as tempóban mentem, ami jelenlegi edzettségi állapotomban egész megterhelő volt. A Margit-hídra felfutásnál el is készültem az erőmmel, de az iramfutók még mögöttem voltak. Nagy nehezen visszagyorsultam 4:30-ra, de az utolsó 300 méteren csak megelőzött a 3 órás boly. Nem baj, gondoltam, majd Zozónak is lesz motivációja. Végül 3:01 lett az eredményünk, ami tekintve a formánkat teljesen jó eredmény szerintem, főleg az néz ki jól, hogy 1187 csapatból 22-ek lettünk. Ja, és ami legjobb, hogy úgy néz ki, hogy visszajött a futókedvem. Remélem, nem csak 2 napig.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:12 | 7.73 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bejcsi 3878 napja
Eseménydús verseny! Újabb tapasztalatokkal gazdagodtál! Gratulálok!