Leo 2 km Úszás 2009-02-05-n 06:00-kor

Leo Úszás

2009.02.05 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Huhh. 3 edzés zsinórban. Mondjuk a mai is sztem több volt mint 1 óra, ami persze csak jó. Ákos volt az edző. Uszonnyal nyomtam sokat - delfin (javulgat), kivárásos, csak lábtempó két két elöl, csak láb egyik kéz elöl másik hátul (superman póz - legjobb) háton lábazás (iránytartás nulla), sok sok kivárásos, sodrásos, erlőnyúlásos, szóval a kartempót csiszoltuk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Leo 5571 napja

Köszi, köszi, köszi :-)

Gandi 5571 napja

De jó, ismét értem, amiket leírtál :-)
Gratula!

Pierre 5571 napja

Tényleg huhh. Nekem a három edzés egymásutáni napokon hatalmas egyéni csúcs lenne. :-)
Gratula, csak így tovább!

plezerm 5572 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.