Edzésleírás

igazából fogalmam sincs mennyit úszok egy ilyen technikázós edzésen. az elején számolom aztán már azt sem tudom épp hány levegővel úszok. azon sem csodálkoznék ha a falnál egy másik sávban bukkanék föl. na mind1. ma bemelegités után uszonnyal kezdtünk, de ettől olyan 600 méter után megszabadultam. itt szembesültem borzalmasan hatékonytalan lábtechnikámmal. kivárásos, tempószűmolásos, sodrásos (ezt csipem, itt többnyire leesik egy "na ez most jó volt" az edzőktől, aztán volt TEA (sztem most ezt is jobban érzem) aztán TEA uszonnyal. Ha odafigyelek a 33 métere jut 26-28 tempó uszony nélkül, uszonnyal ugyanaz 18.

3 hozzászólás

Leo 5567 napja

Egy kéz, nem dupla. Sztem nem szar, de a lényeg a tempószám csökkentése.

Csike 5567 napja

Egy tempó az egy kéz, vagy kettő?

Ha jól emlékszem, nekem a 25 M most 12-14 dupla. ez lehet, hogy jó szar?

Szab 5567 napja

Na, akkor javulsz, ha a 33méter megvan 26-28-ból!